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精油用法

头痛使用什么精油来调理缓解比较好

2019-08-07 09:01 精油园地网 精油用法
头痛应该是每一个人都会遇到的小病,但是能造成头痛的原因却有很多比如压力、疲劳、过敏、荷尔蒙、营养不良、便秘、不良的姿势、低血糖、酒精或药物等都有可能是诱因,而人们最常用治疗头痛的方法就是吃止痛药,但是吃药毕竟会对我们的身体有损害,其实我们可以用植物精油调理...

头痛应该是每一个人都会遇到的小病,但是能造成头痛的原因却有很多比如压力、疲劳、过敏、荷尔蒙、营养不良、便秘、不良的姿势、低血糖、酒精或药物等都有可能是诱因,而人们最常用治疗头痛的方法就是吃止痛药,但是吃药毕竟会对我们的身体有损害,其实我们可以用植物精油调理头痛,能促进血液循环、减轻压力,提升你的免疫系统,既安全有效,又能解决头痛问题的根源,而不仅仅是暂时减缓痛苦。

 

如何用精油调理头痛

 

缓解头痛的4种精油推荐

1.薄荷精油

薄荷精油的用途和功效包括它对皮肤持久的冷却效果,抑制肌肉收缩的能力,以及在局部涂抹时促进前额血液流量的作用。

在前额和太阳穴上涂上薄荷精油,可以有效地缓解紧张性头痛。

为了改善血液循环、减轻疼痛、缓解紧张情绪,你可以用椰子油稀释2~3滴薄荷精油,混合后涂抹于颈部、肩膀、前额和背部。

2.薰衣草精油

薰衣草精油的主要化学成分是“芳樟醇和乙酸芳樟酯”,扩香和局部涂抹薰衣草精油会影响大脑边缘系统,能使人放松、缓解紧张和压力,它的益处包括缓解“烦躁和睡眠不安”这两种症状引起的头痛。

它还可以调节血清素水平,这有助于减轻神经系统的疼痛而导致的偏头痛。

因此,薰衣草精油可用于调理由焦虑症或相关病症引起的头痛,扩香、局部涂抹、温水浴都是很好的使用方式。

使用注意:睡觉前使用薰衣草精油的滴数不宜超过3滴,剂量小是安神作用,剂量大反而可能引起兴奋,它对神经的调节作用是双向的。

3.尤加利精油

尤加利精油可以祛痰,也能帮助清理体内毒素和有害微生物,它还能疏通鼻道,消除鼻窦压力导致的头痛,同时促进情绪平衡。

尤加利精油在给呼吸道疾病患者使用时,可以帮助呼吸通畅,减少流鼻水,对导致咳嗽、喉咙痛和紧张性头痛有功效。

用基础油稀释尤加利精油2~4滴后,涂抹于用于胸部、颈部、太阳穴和前额。能消除鼻腔积液和清理呼吸道 - 缓解导致的头痛或偏头痛发作时的鼻窦紧张。

4.迷迭香精油

迷迭香精油在民间医药中被广泛应用于治疗头痛和血液循环不良,因为它具有刺激性、消炎和镇痛作用,它的镇静效果提高了个人适应性和警觉性。

迷迭香精油也能帮助减轻压力和情绪波动等诱发头痛的因素。它还能帮助消化,缓解胃部不适,这可能是引发严重头痛的原因。

使用注意:迷迭香有升血压的作用,高血压人群不适合长期大剂量的使用哦。

头痛和什么精油搭配好

乳香、罗马洋甘菊、永久花、马郁兰、苦橙叶、佛手柑等

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